白山体育中考项目及评分标准2025

一、白山体育中考考试项目

白山市中考体育考试项目主要包括必考项目和选考项目。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑。选考项目则包括一分钟跳绳、足球运球绕标志物、立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈等，考生需在选考项目中选择若干项进行考试。

二、白山体育中考评分标准

白山市中考体育评分标准根据性别和项目有所不同。以男生为例，1000米跑的满分标准为3分30秒，立定跳远满分标准为2.50米，实心球满分标准为10.2米。女生800米跑的满分标准为3分24秒，立定跳远满分标准为2.01米，实心球满分标准为7.2米。

三、白山体育中考总分设置

白山市中考体育总分为50分，由过程性考核和现场考试两部分组成。过程性考核包括学习态度、学业水平和体质健康，占30分；现场考试占20分。现场考试的项目及分值分配为：耐力跑（男生1000米、女生800米）6分，一分钟跳绳或足球运球绕标志物7分，立定跳远、实心球或坐位体前屈7分。

四、白山体育中考考试注意事项

考生在参加体育中考时需注意着装，应穿着运动装和运动鞋。考试前要进行充分的热身活动，以预防抽筋等意外情况影响成绩；考试结束后也应做好整理活动，帮助身体从紧张状态恢复到平静状态。

五、白山体育中考特殊调整

在2023年，白山市中考体育考试曾因特殊情况对项目进行调整。例如，暂停了男生1000米和女生800米跑项目，相应成绩按满分计入总成绩，现场测试项目改为立定跳远和实心球。

六、白山体育中考备考建议

考生在备考体育中考时应制定科学的训练计划，避免过度训练导致受伤。同时，考生可以根据自己的特长和兴趣选择适合的选考项目，并在日常训练中注重提高耐力、爆发力和协调能力。