大庆体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：长跑

大庆中考体育的必考项目为男生1000米跑和女生800米跑，该项目满分为40分。长跑不仅考验学生的耐力，还能反映出学生的心肺功能和身体素质。男生在4分05秒以内、女生在3分55秒以内完成即可获得满分。

二、选考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是大庆中考体育的选考项目之一，满分为10分。考生需要在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。男生一分钟跳155次以上、女生跳148次以上即可获得满分。该项目主要考察学生的协调能力和爆发力。

三、选考项目：掷实心球

掷实心球同样是选考项目之一，满分为10分。男生需要将2千克的实心球掷出8.2米以上，女生需掷出6.8米以上才能获得满分。该项目主要考察学生的上肢力量和爆发力。

四、选考项目：立定跳远

立定跳远也是考生可选择的项目之一，满分为10分。男生需跳2.25米以上、女生需跳1.76米以上才能获得满分。立定跳远主要考察学生的下肢爆发力和身体协调性。

五、球类项目：足球运球、篮球运球、排球垫球

大庆中考体育还包括球类项目，考生需从足球运球、篮球运球、排球垫球中选择一项参加考试。这些项目不仅考察学生的球技，还考验他们的身体协调性和灵活性。例如，足球运球需要考生在规定时间内完成绕杆运球，篮球运球则要求考生熟练掌握运球技巧。

六、日常考核：过程评价与体质健康测试

除了统一考试项目，大庆中考体育还包括日常考核，占总分的40分。日常考核由过程评价和《国家学生体质健康标准》年度测试成绩两部分组成，各占50%。过程评价包括学生出勤、体育课表现、体育知识测试、运动能力掌握等。