宁波体育中考项目有哪些2025

一、学校日常体育项目

学校日常体育项目是宁波体育中考的重要组成部分，主要考察学生在体育课及课外体育活动中的表现，包括参与次数和具体表现，分值为10分。

二、必测项目：中长跑

中长跑是宁波体育中考的必测项目，男生需跑1000米，女生需跑800米，分值为10分。考生最多可以参加两次测试，取其中最佳成绩。若考生对第一次测试结果不满意，可在测试结束48小时内申请复测。

三、选测项目：游泳

游泳是宁波体育中考的选测项目之一，通常在前一年的9月完成测试。考生可以选择参加游泳测试，若未获得满分，还可以在其他选测项目中增测一项，取最高两项成绩计入总分。

四、选测项目：足球运球

足球运球也是选测项目之一，主要考察学生的足球基本技能和运球能力。考生需在规定时间内完成足球运球测试，该项目分值为10分。

五、随机选测项目

2025年宁波体育中考的随机选测项目包括50米跑、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）。这些项目是通过公开抽签确定的，考生需从中选择两项进行测试，每项10分。

六、考试时间安排

宁波体育中考的学校日常体育项目考核需在4月30日前完成，集中考试项目（除游泳外）则在5月10日前结束。考生需合理安排时间，确保在规定时间内完成各项测试。