仙桃体育中考项目有哪些2025

一、过程考核

过程考核是仙桃体育中考的重要组成部分，总分15分，每学年5分。其中，长跑是必考项目，男生1000米、女生800米，分值为2分。此外，还包括男生引体向上或女生一分钟仰卧起坐，分值为1分。坐位体前屈（初一）、立定跳远（初二）和50米跑（初三）各占1分。学生还需从足球、篮球、排球中自选一项，分值为1分。

二、现场考试

现场考试总分35分，包含多个项目。长跑（男生1000米，女生800米）是必考项目，分值为12分。男生引体向上或女生一分钟仰卧起坐为限定性考试项目，分值为5分。此外，学生还需从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳中选择一项，分值为8分。最后，从足球、篮球、排球中选择一项，分值为10分。

三、长跑项目

长跑是体育中考的核心项目之一，主要考察学生的耐力和心肺功能。男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。在过程考核中，长跑占2分，而在现场考试中，长跑分值高达12分。长跑不仅考验学生的体力，还需要良好的心理素质和坚持到底的毅力。

四、力量与耐力项目

力量与耐力项目包括男生引体向上和女生一分钟仰卧起坐。引体向上主要测试男生的上肢力量，而仰卧起坐则考察女生的腹肌耐力。在过程考核中，该项目占1分，而在现场考试中，分值提升至5分。这些项目对学生的身体力量和肌肉耐力提出了较高的要求。

五、爆发力与协调性项目

爆发力与协调性项目包括50米跑、立定跳远和一分钟跳绳。学生需从中选择一项进行考试，分值为8分。50米跑主要考察学生的短距离冲刺能力，立定跳远则测试下肢爆发力和协调性，而跳绳则对学生的耐力和协调性有较高要求。这些项目能够全面评估学生的身体素质。

六、球类项目

球类项目是体育中考中的选考项目之一，学生可以从足球、篮球、排球中选择一项。球类项目不仅考察学生的运动技能，还考验团队协作能力和应变能力。在过程考核中，球类项目占1分，而在现场考试中，分值为10分。球类项目的选择为学生提供了展示个人特长的机会。