曲靖体育中考项目有哪些2025

一、基础体能测试

曲靖市中考体育的基础体能测试是考试的重要组成部分，男生的必考项目包括50米短跑、1000米长跑、15米×4折返跑和1分钟跳绳。女生的必考项目则为50米短跑、800米长跑、15米×4折返跑和1分钟跳绳。这些项目主要考察学生的耐力、速度和协调能力。

二、男生选考项目

男生的选考项目有6项，考生需从中选择2项进行考试。选考项目包括100米短跑、200米游泳、坐位体前屈、引体向上、投掷实心球和立定跳远。这些项目涵盖了力量、柔韧性和爆发力等多个方面，考生可以根据自己的特长和兴趣进行选择。

三、女生选考项目

女生的选考项目同样有6项，考生需选择2项参加考试。选考项目包括100米短跑、200米游泳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、投掷实心球和立定跳远。这些项目不仅考察女生的体能，还注重柔韧性和协调性的测试。

四、专项技能测试

专项技能测试包括足球运球绕杆、排球垫球、篮球运球绕杆、羽毛球、乒乓球、网球、体操和武术，考生需从中选择2项进行考试，其中足球、篮球、排球中至少选择1项。这些项目旨在考察学生的运动技能和专项能力，鼓励学生在体育活动中培养兴趣和特长。

五、身体健康测试

身体健康测试主要包括体重检测和肺活量检测。这两项测试是中考体育的重要组成部分，旨在全面评估学生的身体素质和健康状况，帮助学生养成良好的生活习惯和健康意识。

六、比赛加分

曲靖市中考体育还设有比赛加分项目。如果考生参加了校级、县级、区/市级、省级或国家级竞技比赛，并获得相应名次，可根据比赛级别和成绩获得额外加分。这一政策旨在鼓励学生积极参与体育竞赛，培养竞争意识和团队精神。