大理体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目

大理州中考体育考试项目包括必考项目和选考项目。必考项目为立定跳远和坐位体前屈。选考项目则包括掷实心球、1分钟跳绳、中长跑（男子1000米、女子800米）等，考生需从中选择两项进行考试。

二、立定跳远评分标准

立定跳远是必考项目之一，满分为40分。男生满分标准为250厘米，女生为202厘米。考生需在规定的起跳线后起跳，双脚同时起跳并落地，动作完成后测量起跳线至最近着地点的直线距离。

三、坐位体前屈评分标准

坐位体前屈同样是必考项目，满分为20分。该项目主要测试学生的柔韧性。考生需坐在垫子上，双脚平蹬测试纵板，上体前屈，用中指尖推动游标，记录以厘米为单位的成绩。

四、掷实心球评分标准

掷实心球是选考项目之一，满分为15分。考生需在指定区域内，双手持球从肩上方投掷，以球落地点的远端距离为成绩。男生满分标准为10米以上，女生为6米以上。

五、1分钟跳绳评分标准

1分钟跳绳也是选考项目，满分为20分。考生需在1分钟内完成尽可能多的跳绳次数，以成功跳过的次数计算成绩。男生满分标准为180次以上，女生为170次以上。

六、中长跑评分标准

中长跑（男子1000米、女子800米）是选考项目，虽然不计入总分，但考生必须参加测试后才能参加其他项目的考试。男子1000米满分标准为3分37秒以内，女子800米为3分25秒以内。