禹州体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：中长跑

男子1000米和女子800米是禹州体育中考的传统必考项目，但在2023年，考虑到学生身体恢复情况，该项目被取消，并以满分计入总分。2024年禹州的中长跑项目是否恢复尚未明确，建议考生关注禹州市教育局的最新通知。

二、抽考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是禹州体育中考的重要项目之一，要求考生在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。该项目主要考察学生的协调性和耐力，满分标准通常为180次以上。

三、选考项目：篮球运球

篮球运球是禹州体育中考的选考项目之一，考生可以选择篮球运球或足球运球。该项目主要考察学生的球性、灵活性和控球能力，满分标准为20分。考试时，考生需要在规定场地内完成绕杆运球，用时越短成绩越高。

四、选考项目：足球运球

足球运球同样是禹州体育中考的选考项目，考生可以根据自己的兴趣和特长进行选择。该项目主要考察学生的足球基本功和场地适应能力，满分标准为20分。考试时，考生需要在规定场地内完成绕杆运球，用时越短成绩越高。

五、抽考项目：立定跳远

立定跳远是禹州体育中考的抽考项目之一，主要考察学生的爆发力和协调性。该项目满分标准为男生2.5米，女生2.02米。考生需要在起跳线后起跳，双脚落地，测量起跳线到最近着地点的距离。

六、抽考项目：坐位体前屈

坐位体前屈是禹州体育中考的抽考项目之一，主要考察学生的柔韧性。该项目满分标准为男生18.8厘米，女生20.5厘米。考生需要坐在垫子上，双脚伸直，双手向前推动游标，测量最大伸展距离。