株洲体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是株洲体育中考的必考项目之一，满分10分。该项目主要考察学生的协调性和耐力。考生需要在规定的一分钟内完成尽可能多的跳绳次数，跳绳过程中双脚需同时起跳，绳子需从脚后向前绕过头顶算作一次有效跳跃。

二、必考项目：立定跳远

立定跳远同样是必考项目，满分10分。它主要测试学生的爆发力和身体协调性。考生需双脚站立在起跳线后，通过双腿用力蹬地起跳，身体向前跳出尽可能远的距离，落地时双脚需同时着地。

三、自选项目：篮球绕标志杆运球

篮球绕标志杆运球是自选项目之一，满分15分。考生需从起点开始运球，依次绕过多个标志杆，最终返回终点。该项目考察学生的篮球运球技巧和身体灵活性。

四、自选项目：足球绕标志杆运球

足球绕标志杆运球也是自选项目之一，满分15分。考生需要控制足球，依次绕过标志杆，完成整个运球过程。该项目主要测试学生的足球基本功和控球能力。

五、自选项目：排球一分钟双手垫球

排球一分钟双手垫球是自选项目之一，满分15分。考生需在规定的一分钟内，用双手垫球尽可能多的次数，每次垫球需达到一定的高度和规范性。该项目考察学生的排球基本功和身体协调能力。

六、自选项目：掷实心球

掷实心球是自选项目之一，满分15分。考生需站在投掷线后，双手持实心球，通过全身力量将球向前掷出，以球的落地点距离计算成绩。该项目主要测试学生的上肢力量和爆发力。