西昌体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：耐力跑

耐力跑是西昌体育中考的重要必考项目之一，男生需完成1000米跑，女生则为800米跑。该项目主要考查学生的耐力和心肺功能，要求考生在规定时间内完成跑步，男生1000米满分标准为3分45秒，女生800米满分标准为3分30秒。

二、选考项目：立定跳远

立定跳远是西昌体育中考的选考项目之一，考生需在起跳线后双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。该项目主要考查学生的爆发力和协调性，男生满分标准为2.55米，女生为2.07米。

三、选考项目：投掷实心球

投掷实心球也是选考项目之一，考生需在投掷圈内，采用原地或滑步推的方式，用单手从肩上将实心球推出。该项目主要考查学生的上肢力量和协调能力，男生满分标准为11米，女生为8米。

四、选考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是西昌体育中考的选考项目之一，考生需在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。该项目主要考查学生的耐力和协调性，男女生满分标准均为176次。

五、选考项目：三级连续蛙跳

三级连续蛙跳是西昌体育中考的选考项目之一，考生需在起跳线后，双脚同时起跳，连续完成三次蛙跳。该项目主要考查学生的爆发力和协调性，男生满分标准为7.6米，女生为6.5米。

六、选考项目：100米游泳

100米游泳是西昌体育中考的选考项目之一，考生可在标准游泳池中选择任何泳姿完成100米游泳。该项目主要考查学生的耐力和游泳技能，男生满分标准为1分38秒，女生为1分45秒。