南宁体育中考项目有哪些2025

一、跑类项目

跑类项目是南宁体育中考的重要组成部分，主要考察学生的耐力和速度。包括50米跑、800米跑（女生）和1000米跑（男生）。50米跑主要测试学生的短距离冲刺能力，而800米和1000米跑则更侧重于耐力的考察。

二、跳类项目

跳类项目主要考察学生的爆发力和协调性，包括立定跳远。学生需要在原地起跳，尽可能跳得更远，该项目对腿部力量和身体协调性要求较高。

三、力量类项目

力量类项目包括原地掷实心球（2kg）、1分钟仰卧起坐（女生）和引体向上（男生）。原地掷实心球主要考察学生的上肢力量和爆发力；仰卧起坐和引体向上则分别测试女生和男生的核心力量。

四、民族体育项目

民族体育项目是南宁体育中考的特色之一，包括抛绣球和踢毽子。抛绣球体现了南宁的民族体育文化，要求学生将绣球准确地抛入筐内；踢毽子则考察学生的协调性和灵活性。

五、兴趣特长项目

兴趣特长项目为学生提供了展示个人特长的机会，包括篮球（往返运球投篮）和游泳（50米，姿势不限）。篮球项目考察学生的运球和投篮能力，游泳项目则测试学生的游泳技能和耐力。

六、考试方式与选择

考生可以选择不同的考试方式。方式一：从跑、跳、力量三类中各选一项进行测试。方式二：从跑、跳、力量三类中选择两项，再从民族体育或兴趣特长类中选择一项进行测试。每项满分为20分，总分为60分，计入中考总成绩。