阳泉体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：中长跑

阳泉市中考体育的必考项目之一是中长跑，男生为1000米跑，女生为800米跑。该项目主要考察学生的耐力和心肺功能，是中考体育中分值较高的项目，满分20分。

二、必考项目：立定跳远

立定跳远也是阳泉市中考体育的必考项目之一，满分15分。该项目主要测试学生的爆发力和协调能力，要求考生在起跳时双脚不能移动，落地后向前走出测试区域。

三、选考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是阳泉市中考体育的选考项目之一。考生需要在一分钟内完成尽可能多的跳绳次数，该项目主要考察学生的速度和协调性，满分15分。

四、选考项目：掷实心球

掷实心球同样是选考项目之一。考生需要将实心球向前掷出，以最远的一次成绩为准，该项目主要考察学生的上肢力量和爆发力，满分15分。

五、选考项目：坐位体前屈

坐位体前屈也是选考项目之一。该项目主要测试学生的柔韧性，考生需要坐在垫子上，双脚并拢，双手向前推动测试仪，以最远的距离为成绩，满分15分。

六、选考项目：一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）

对于女生来说，一分钟仰卧起坐是选考项目之一，主要考察女生的腹部力量和耐力；而对于男生，引体向上是选考项目之一，主要考察男生的上肢力量和耐力，这两个项目满分均为15分。