通辽体育中考项目及评分标准2025

一、通辽体育中考考试项目

通辽市体育中考的考试项目主要包括必考项目和选考项目。必考项目有1000米长跑（男生）和800米长跑（女生），以及立定跳远。选考项目则包括一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女生）、掷实心球（男生），考生需从中选择一项进行测试。

二、长跑项目评分标准

长跑项目是体育中考的重要组成部分，男生1000米和女生800米的满分均为20分。以2024年为例，男生在3分42秒内完成1000米可得满分，女生在3分32秒内完成800米可得满分。评分标准根据完成时间递减，未跑完全程则计0分。

三、立定跳远评分标准

立定跳远项目满分为10分。男生跳远距离达到2.46米、女生达到1.95米可获得满分。该项目主要考察学生的爆发力和身体协调性，评分标准根据跳远距离递减。

四、选考项目评分标准

选考项目包括一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女生）和掷实心球（男生），每项满分为10分。例如，一分钟跳绳男生和女生在185次以上可得满分；掷实心球男生10.3米、女生7.4米可得满分。

五、体育中考总分及构成

通辽市体育中考总分为50分，其中长跑项目20分，立定跳远10分，选考项目10分。此外，体育中考还包括过程性评价、体育与健康知识考试和专项运动技能测试等内容，总分值为80分。

六、考试注意事项

考生需关注考试时间和地点，确保按时参加考试。同时，考生应根据自身情况合理选择选考项目，并在备考过程中注意科学训练，避免受伤。考试时需认真听取监考老师的指令，确保考试顺利进行。