甘孜体育中考项目有哪些2025

一、甘孜体育中考项目概述

甘孜州的体育中考旨在全面考察学生的身体素质和运动技能，考试项目设置科学合理，既注重基础体能的测试，也兼顾专项技能的考核。

二、立定跳远

立定跳远是甘孜体育中考的基础项目之一，主要考察学生的爆发力和协调性。考试时，考生需在起跳线后双脚同时起跳，不得踩线或助跑，以起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离计算成绩。

三、掷实心球

掷实心球项目主要测试学生的上肢力量和身体协调能力。考生需在指定区域内，双手持球从肩上掷出，以实心球落地点的远近计算成绩。该项目对技术动作要求较高，考生需掌握正确的投掷姿势和发力方法。

四、专项测试（足球或篮球）

专项测试是甘孜体育中考的重要组成部分，考生可选择足球或篮球进行测试。足球专项主要考察运球绕杆能力，考生需在规定时间内完成运球绕杆动作，以用时长短计算成绩；篮球专项则考察行进间运球上篮能力，考生需在规定区域内完成运球上篮，同样以用时长短计算成绩。

五、肺活量测试

肺活量测试是甘孜体育中考的体能基础项目之一，主要反映考生的心肺功能。考生需使用专用仪器进行测试，仪器会自动记录并计算肺活量数值。该项目对考生的呼吸系统功能有较高的要求，是衡量学生体质健康的重要指标。

六、坐位体前屈

坐位体前屈主要测试学生的柔韧性，考生需坐在垫子上，双脚并拢伸直，双手向前推动游标。该项目对腿部和腰部的柔韧性有较高要求，是评估学生身体柔韧性和关节活动度的重要指标。