来宾体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：1000米跑（男生）/800米跑（女生）

1000米跑（男生）和800米跑（女生）是来宾市中考体育的必考项目之一，主要测试学生的耐力和心肺功能。该项目要求学生在规定时间内完成长跑，评分标准根据完成时间划分，时间越短，得分越高。

二、必考项目：立定跳远

立定跳远是来宾市中考体育的另一个必考项目，主要考察学生的下肢爆发力和身体协调能力。考生需在起跳线后双脚并拢起跳，跳跃的距离越远，得分越高。

三、选考项目：原地正面掷实心球

原地正面掷实心球是来宾市中考体育的选考项目之一，主要测试学生的上肢力量和身体协调性。考生需将2公斤重的实心球用力掷出，掷出的距离越远，得分越高。

四、选考项目：1分钟原地跳绳

1分钟原地跳绳是来宾市中考体育的选考项目之一，主要考察学生的协调能力和耐力。考生需在1分钟内完成尽可能多的跳绳次数，次数越多，得分越高。

五、选考项目：仰卧起坐（女生）

仰卧起坐是来宾市中考体育女生的选考项目之一，主要测试女生的腹肌耐力。考生需在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐次数，次数越多，得分越高。

六、选考项目：引体向上（男生）

引体向上是来宾市中考体育男生的选考项目之一，主要测试男生的上肢力量。考生需在规定时间内完成尽可能多的引体向上次数，次数越多，得分越高。