昆明体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目

昆明中考体育考试项目主要包括必考项目和选考项目。必考项目有1000米跑（男生）、800米跑（女生）、1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑。选考项目则包括引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、立定跳远、投掷实心球、100米跑等，考生需从选考项目中选择两项进行考试。

二、评分标准

昆明中考体育考试总分为100分，其中七年级满分20分，八年级满分40分，九年级满分40分。各项考试的评分标准如下：

1. 1000米跑（男生）：3分38秒及以下满分，3分49秒至4分18秒得13分，4分19秒至4分38秒得10分，4分39秒及以上得9分。

2. 800米跑（女生）：3分25秒及以下满分，3分36秒至3分55秒得13分，3分56秒至4分15秒得10分，4分16秒及以上得9分。

3. 1分钟跳绳：男生180次满分，女生172次满分。

4. 50米跑：男生7秒1满分，女生7秒9满分。

5. 立定跳远：男生2.50米满分，女生2.00米满分。

6. 投掷实心球：男生14米满分，女生8米满分。

三、考试时间

昆明中考体育考试通常在每年的3月至5月进行，具体时间由当地教育部门根据实际情况安排。

四、考试要求

考生在考试过程中需严格遵守考试规则，按时到达考点，携带相关证件。考试时需穿着合适的运动服装和运动鞋，做好热身准备，避免受伤。

五、备考建议

为了更好地备考昆明中考体育考试，学生可以采取以下策略：科学训练，提高体能素质；掌握技能和规则，避免失误；认真复习历年真题，熟悉题型考点；积极参加校内课外体育锻炼活动，实践运用所学知识；预防伤害，合理安排训练和考试计划。

六、注意事项

考生在考试前应注意饮食和休息，保持良好的身体状态。考试当天如遇身体不适，应及时向考官报告。考试结束后，考生需妥善保管成绩通知单，以便查询和备案。