长葛体育中考项目及评分标准2025

一、长葛体育中考项目

长葛市中考体育考试项目包括必考项目和选考项目。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目则有立定跳远、1分钟跳绳、足球运球、掷实心球、坐位体前屈、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐等，考生需从中任选两项。

二、长跑项目评分标准

男生1000米跑的满分标准为3分40秒以内，女生800米跑的满分标准为3分25秒以内。在评分时，会根据考生的实际用时来确定分数，用时越短，得分越高。

三、立定跳远项目评分标准

男生立定跳远的满分标准为2.50米及以上，女生为2.00米及以上。考生在测试时需双脚站立起跳，不能有垫步或助跑动作，落地后向前走出测试区域，以最终成绩确定分数。

四、掷实心球项目评分标准

男生掷实心球的满分标准为9.50米及以上，女生为7.50米及以上。考生在投掷时需双手持球，从肩上向前掷出，以球的落地点距离投掷线的远近来计算成绩，投掷距离越远，得分越高。

五、1分钟跳绳项目评分标准

男生1分钟跳绳的满分标准为180次，女生为172次。考生在规定时间内完成跳绳次数越多，得分越高。跳绳过程中，考生需注意节奏和技巧，避免失误。

六、球类项目评分标准

球类项目包括足球运球、篮球运球、排球垫球等。以足球运球为例，考生需在规定场地内绕过标志杆，用时越短，得分越高。篮球运球则要求考生在规定区域内完成运球上篮等动作，同样以用时来评定成绩。排球垫球则根据考生在规定时间内垫球的成功次数来评分。这些项目不仅考察学生的球技，还考验其协调性和反应能力。