宜昌体育中考项目有哪些2025

一、耐力项目

耐力项目是宜昌体育中考的重要组成部分，主要考察学生的长距离奔跑能力。男生需参加1000米跑，女生则为800米跑。这两个项目对学生的耐力和体能要求较高，是体育中考中的必考项目。

二、力量项目

力量项目包括引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）或原地正面双手掷实心球。考生可以从引体向上或掷实心球中选择一项进行考试。这些项目主要测试学生的上肢力量和核心肌群的力量。

三、技能项目

技能项目包括足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物。考生需从这三个项目中选择一项进行考试。这些项目不仅考察学生的运动技能，还考验其协调性和灵活性。

四、选考项目

除了必考项目外，宜昌体育中考还设有选考项目，如立定跳远、50米跑、1分钟跳绳、25米游泳等。这些项目为学生提供了更多选择，可以根据自己的特长和兴趣进行选择。

五、平时考核

宜昌体育中考还包括平时考核，这部分成绩由七、八、九年级体育与健康学科综合评定组成。平时考核注重学生在体育课上的表现和《国家学生体质健康标准》的测试成绩。

六、特殊项目

在某些年份，宜昌体育中考会根据实际情况进行调整。例如，2025年的中考体育新增了肺活量体重指数和握力体重指数的测试。这些特殊项目的加入旨在更全面地评估学生的体质健康水平。