杭州体育中考项目有哪些2025

一、跳跃类项目

2025年杭州体育中考的跳跃类项目包括立定跳远和跳绳。立定跳远要求考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，听到“开始”指令后，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。跳绳项目为1分钟计时，考生需自备跳绳，绳子材质、长度、粗细、重量不限。

二、力量类项目

力量类项目包括掷实心球和引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）。掷实心球要求考生将2千克的实心球从肩上方投掷出去，以投掷的远度计算成绩。引体向上是男生的考试项目，要求考生双手正握单杠，身体呈静止状态后，两臂同时用力引体向上，下颌超过横杠上缘为完成一次。女生则进行仰卧起坐，1分钟内完成的次数为最终成绩。

三、耐力类项目

耐力类项目有1000米跑（男生）/800米跑（女生）和游泳。1000米跑和800米跑要求考生在规定跑道内完成相应距离的跑步。游泳项目为100米，考生可以选择蛙泳、自由泳、仰泳或蝶泳等泳姿，以完成100米的时间计算成绩。

四、考试规则

体育考试在指定的封闭运动场（馆）内进行，考前各项目的裁判组长会对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材、电子设备均由考试组织、承办单位提供，一旦出现断电、设备损坏等情况，经现场主考同意，可以以人工计时、测量的数据为准。

五、考试时间与机会

考生需在规定时间内完成所有项目的考试。如果第一次考试没有获得满分，还有机会参加第二次考试，并且可以在未获得满分的类别中更换项目进行考试。这样的安排给了同学们更多的机会去争取更好的成绩。

六、总分与评分标准

2025年杭州体育中考总分为30分，分为跳跃类、力量类、耐力类三个类别，每个类别包含两个项目，考生可以从每个类别中选择一个项目进行考试。各项目的评分标准根据考生的性别和年龄有所不同，具体标准可以参考官方发布的评分细则。