包头体育中考项目有哪些2025

一、男生体育中考项目

包头市男生体育中考项目主要包括1000米跑、立定跳远和掷实心球。

1000米跑是耐力的考验，要求学生具备良好的心肺功能和持久的体力。立定跳远则主要测试学生的爆发力和协调性。掷实心球项目考察学生的上肢力量和身体的协调配合能力。

二、女生体育中考项目

女生体育中考项目包括800米跑、立定跳远和1分钟仰卧起坐。

800米跑对女生的耐力和体力有一定要求，立定跳远与男生相同，考察爆发力和协调性。1分钟仰卧起坐主要测试女生的腹部肌肉力量和耐力。

三、专项运动技能测试

包头市中考体育还设有专项运动技能测试，学生可以从足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操7个项目中自主选择1个项目参加测试。

每个项目包含2个测试内容，每个测试内容满分为10分，合计20分。例如，足球包括定位传球和运球绕杆；篮球包括1分钟篮下自投自抢投篮和20米绕障碍物往返运球。

四、过程性评价

过程性评价是对七、八、九年级在读学生进行阶段性考核与测试，将考核与测试结果进行评价赋分，计入学生初中体育与健康评价总成绩。

包括日常参与情况考核和体质健康测试。日常参与情况考核根据学生体育与健康课出勤率和参与校内外体育竞赛情况进行考核，每学期1分，共5分。体质健康测试按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行，测试项目包括身高体重（BMI值）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女），每次测试折算满分为15分，满分总计45分。

五、体育与健康知识考试

八年级学生需参加体育与健康知识考试，以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，满分10分。

考试在八年级第二学期与生物学同卷进行纸笔考试，单独计分至学生初中体育与健康评价总成绩。

六、考试总分与评分标准

包头市中考体育总分为80分，包括过程性评价、体育与健康知识考试和专项运动技能测试。

过程性评价中，体质健康测试根据成绩分为三类六档进行赋分，良好及以上80分及以上折算得15分，及格75.0-79.9分折算得14分，70.0-74.9分折算得13分，65.0-69.9分折算得12分，60.0-64.9分折算得11分，不及格0-59.9分折算得9分。