常德体育中考项目有哪些2025

一、中长跑测试

中长跑是常德市中考体育的必考项目之一，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，该项目分值为30分。跑步过程中，考生需采用站立式起跑，20人左右为一组进行测试，抢跑两次将取消考试资格。

二、实心球测试

实心球测试同样是必考项目，分值为30分。考生需在投掷线后进行投掷，每人可投掷两次，取最好成绩。测试时需注意不能助跑，且球出手时身体不能越过投掷线。

三、篮球运球

篮球运球是运动技能测试的选考项目之一，考生可选择此项进行考试。测试中，考生需按规定路线完成运球，可连续测试两次，取最好成绩。

四、足球运球

足球运球也是运动技能测试的选考项目之一。考生需在规定场地内完成运球绕杆，测试过程中同样可进行两次尝试，取最佳成绩。

五、排球垫球

排球垫球是运动技能测试中的另一个选考项目。考生需在规定区域内完成连续垫球，测试时可进行两次尝试，取成绩较好的一次。

六、100米游泳

100米游泳是近年来新增的运动技能测试选考项目。考生需在规定泳道内完成100米游泳，该项目旨在鼓励学生掌握游泳技能，增强自救能力。