包头体育中考项目及评分标准2025

一、包头体育中考项目

包头市中考体育项目主要包括以下几个方面：

1. 男生：1000米跑、立定跳远、掷实心球（2kg）。

2. 女生：800米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐。

3. 此外，考生还需从足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操等专项运动技能中自主选择1个项目参加测试，每个项目包含2个测试内容，每个测试内容满分为10分。

二、中长跑项目评分标准

中长跑项目（男生1000米跑、女生800米跑）是中考体育的重要组成部分，满分通常为20分。

男生1000米跑的评分标准：3分40秒以内为满分100分，3分50秒为90分，4分00秒为80分，以此类推。

女生800米跑的评分标准：3分25秒以内为满分100分，3分35秒为90分，3分45秒为80分。

三、立定跳远项目评分标准

立定跳远项目是男女考生的必考项目之一，满分通常为10分。

男生立定跳远的评分标准：250厘米为满分100分，240厘米为90分，225厘米为80分。

女生立定跳远的评分标准：202厘米为满分100分，195厘米为90分，185厘米为80分。

四、选考项目评分标准

选考项目包括男生的掷实心球和女生的1分钟仰卧起坐，每项满分10分。

男生掷实心球的评分标准：10米为满分100分，9.5米为90分，9米为80分。

女生1分钟仰卧起坐的评分标准：50次为满分100分，45次为90分，40次为80分。

五、专项运动技能测试评分标准

专项运动技能测试的评分标准如下：

1. 足球：定位传球10分，运球绕杆10分。

2. 篮球：1分钟篮下2.5米外区域自投自抢投篮10分，20米绕障碍物往返运球10分。

3. 排球：正面双手头上连续传球、正面双手连续垫球10分，正面上手或侧面下手发球10分。

4. 乒乓球：正手攻球10分，1分钟连续左推（拨）右攻10分。

5. 羽毛球：正