那曲体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目总览

那曲市中考体育考试项目全部为选考项，考生需从所有项目中任选4项进行考试，每项满分15分，总分60分。

二、耐力项目：1000米跑（男）/800米跑（女）

该项目主要测试学生的耐力和心肺功能。男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。评分标准通常根据完成时间划分，用时越短，得分越高。

三、力量项目：单杠引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）

男生的单杠引体向上主要测试上肢力量，女生的一分钟仰卧起坐则考察腹肌耐力。评分依据完成的次数划分，次数越多，得分越高。

四、爆发力项目：立定跳远（男、女）

立定跳远主要测试学生的下肢爆发力和协调能力。考生需在起跳线后双脚并拢起跳，跳跃的距离决定最终成绩。评分标准根据跳跃的距离划分，距离越远，得分越高。

五、投掷项目：前掷实心球（男、女）

该项目考察学生的上肢力量、腰腹力量和协调性。考生需用力将实心球抛掷出去，抛掷的距离是评分的关键。不同地区对实心球的重量和投掷姿势有不同要求，但评分标准基本按照投掷距离判定。

六、速度与协调项目：一分钟跳绳（男、女）/50米跑（男、女）

一分钟跳绳主要测试学生的速度和协调能力，评分依据完成的跳绳次数划分，次数越多，得分越高。50米跑则是一项短跑项目，主要考察学生的爆发力和速度，评分标准依据完成时间划分，用时越短，得分越高。