吉林体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

吉林中考体育的必考项目为男生1000米跑，女生800米跑。这一项目主要测试学生的耐力素质，是体育中考的重要组成部分，对学生的体能要求较高。

二、选考项目一

选考项目一包括一分钟跳绳和足球运球绕标志物，考生需从中选择一项进行考试。一分钟跳绳主要考察学生的协调能力和爆发力，而足球运球绕标志物则更注重学生的球性及身体协调性。

三、选考项目二

选考项目二包含立定跳远、前掷实心球和坐位体前屈，考生同样需要从中选择一项。立定跳远主要测试学生的爆发力和弹跳能力；前掷实心球则考察学生的上肢力量和爆发力；坐位体前屈用于评估学生的柔韧性。

四、考试时间与地点

考生需要关注考试时间和地点，体育考试时间一般较短，错过将无法补考。同时，考点可能会发生变化，考生应在考试前再次确认具体信息。

五、考试注意事项

考生应合理安排体育锻炼时间和强度，避免因过度锻炼导致肌肉疲劳或受伤。考试时穿着要合适，球类运动需穿戴运动鞋和舒适的运动衣。此外，考生还需保持心情放松，避免紧张情绪影响发挥。

六、评分标准

吉林中考体育总分为50分，由过程性评价考查和现场考试两部分组成。过程性评价考查主要在七、八年级进行，现场考试则在九年级进行。例如，男生1000米跑满分标准一般为3分40秒，女生800米跑满分标准为3分25秒。