朔州体育中考项目有哪些2025

一、必考项目（一）：1000米（男）/800米（女）

1000米（男）和800米（女）是朔州中考体育的耐力测试项目，主要考察学生的长跑能力。该项目分值为20分，是体育考试中分值最高的项目。

二、必考项目（二）：立定跳远

立定跳远是测试学生爆发力和协调能力的项目，要求考生在起跳线后起跳，以落地点的最远距离计算成绩。该项目分值为15分。

三、选考项目（一）：体能类

考生需从一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、前掷实心球、坐位体前屈四个项目中任选一项作为考试内容。每个项目分值为15分，考生可根据自身特长和训练情况进行选择。

四、选考项目（二）：球类

考生可在足球、篮球、排球三个球类项目中任选一项进行考试。球类项目分值为10分，主要考察学生的球类运动技能和协调能力。

五、足球考试要求

足球考试要求考生在规定场地内运球绕杆，测试时间为两次，取最好成绩。考试场地为20米×4米，设置5根标志杆，考生需按规定路线运球并返回终点。

六、篮球和排球考试要求

篮球考试要求考生在20米×7米的场地内运球绕杆，测试时间为两次，取最好成绩。排球考试则要求考生在3米×3米的区域内进行正面双手垫球，测试时间为1分钟，记录有效垫球次数。